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キベベワールド

「メガネの一心堂」の店長が、タメになること・ならないことをつづります

接骨院へ

毎朝の腰痛に関し、このまま自己流でああだこうだやっていても埒が明かないと考え、昨日地元の接骨院へ足を運びました。

医師から「左右の骨盤の高さが違う」と指摘されていることに関しては、「気にしなくていいです」と言われました。
「そんな人は大勢いますから。原因はそこではないです。」と。

私の場合は、腸腰筋のダメージが大きいのではないかということで、それを念頭に置いた治療をしていただきました。

また、歩くときに右足のつま先が外を向いているので、真っすぐになるよう歩いてみてくださいというアドバイスをいただきました。
言われたとおりに心がけて歩いてみましたが、長年の癖を直すのはなかなか難しく、かなり違和感を感じます。
ウォーキング自体は歩く距離を少なめにして続けてくださいということでしたので、つま先を意識して歩くようにしたいと思います。

昨日の今日でよくなるとは私もさすがに思っておりませんで、予想通り今朝もたいそう痛かったのですが、しばらく頑張って通ってくださいということでしたので、しばらく通ってみたいと思います。


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  1. 2018/10/05(金) 23:45:08|
  2. 健康
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