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キベベワールド

「メガネの一心堂」の店長が、タメになること・ならないことをつづります

体調管理

例年12月の下旬は体調を悪くして、箱根駅伝にベストコンディションで臨むのが難しかったりするのですが、去年の暮れは体調を苦ガスことがありませんでした。
暮れに限らず、去年は年間を通して、体調はよかったです。

何でかを考えると、ウォーキング(陸上・水中)の効果かなと。

で、今年はほとんどウォーキングができず、水中ウォーキングも息子が水泳教室から足を洗ったので、やらなくなりまして、どうかなと思ったら、やっぱり風邪を引きました。

来年は、落ち着いたら、また真面目にウォーキングをしたいと思います。




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  1. 2017/12/22(金) 23:51:29|
  2. 健康
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